Een scheiding kan er flink inhakken. Je vormt jarenlang een koppel, deelt lief en leed, een huis, vrienden en misschien kinderen. En dan opeens is het over. Je partner meldt niet langer met jou verder te willen en hij of zij ziet zich niet langer samen met jou oud worden. Al je zekerheid in het leven wordt met 1 zin weggeslagen. Het fundament van je leven is niet meer en opeens wordt je van 'wij samen' een 'ik alleen'. Dat valt niet mee en de omslag gaat zeker niet van de ene dag op de andere. Je moet je aanpassen aan een nieuw leven, zowel praktisch als mentaal en dat kost tijd. Maar evengoed betekent dit niet dat het voor altijd een transitie blijft. Vroeg of laat ben je door die verandering en die overgangsfase heen en leef je je …
Ik wil eigenlijk iets anders! Nou, doe dan…
'Ik werk al 15 jaar voor dezelfde werkgever, maar eigenlijk wil ik al jaren als zelfstandige iets heel anders.' Of deze: 'Ik ben al 20 jaar getrouwd maar eigenlijk is al 10 jaar de koek op en hebben we elkaar niets meer te zeggen.' Of deze, ook heel bekend: 'Ja die vriendin is ook eigenlijk helemaal niet zo aardig maar ja, ze bedoelt het meestal niet zo. ' Vast ook wel eens bovenstaande gehoord? Mensen die zich in 1 zin tegelijkertijd verontschuldigen, excuseren maar ook iets aanvallen. Iets uit hun eigen leven dat hen niet bevalt maar waar ze toch nog geen afscheid van hebben kunnen nemen. Zodra je het woord 'eigenlijk' hoort weet je al hoe laat het is. Het woordje 'eigenlijk' is vergelijkbaar met 'ja maar'. Iedereen weet inmiddels …
Continue Reading overIk wil eigenlijk iets anders! Nou, doe dan…
De HOOP gespreksmethodiek
Vorige week kon je lezen over de kwaliteit van je relatie. Biedt je relatie nog genoeg voldoening of verkeren jullie eigenlijk in de gevarenzone. In het laatste geval kan het zinvol zijn om samen een goed gesprek te voeren. Maar een goed gesprek over de kwaliteit van je relatie en eventuele struikelblokken binnen je relatie, hoe doe je dat eigenlijk? Hiervoor heeft LC eerder de HOOP gespreksmethodiek ontwikkeld. Deze wordt uitgebreid toegelicht en uitgelegd in onze relatie advies boeken maar in dit blog geven we alvast een kleine introductie. Zorg voor een goede voorbereiding Een gepland relatie gesprek wordt niet lichtzinnig opgevat en als dit niet goed gedaan wordt kan het zelfs meer schade aanrichten dan dat het goed doet. Het …
Wat is de kwaliteit van je relatie?
Of je nu een relatie therapeut wilt inschakelen of niet, gevoelsmatig in de gevarenzone zit of gewoon een soort relatie check wilt doen, het begint met bepalen van de kwaliteit van je relatie. Nu is hier natuurlijk niet echt een keurmerk voor en bovendien is dit een heel persoonlijke interpretatie. Wie bepaalt of jouw relatie goed is of niet? Wat voor de een goed voelt kan voor de ander onrechtvaardig of ongelijkwaardig zijn. Toch zijn er wel degelijk een paar dingen die voor elke relatie opgaan. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat stellen die hun relatie als kwalitatief goed bestempelen een aantal overeenkomende kenmerken aangeven. Om de kwaliteit van je relatie te bepalen en te ontdekken of jouw relatie goed is of werk nodig heeft …
Agressie binnen je relatie
Recent onderzoek heeft uitgewezen dat in de laatste periode de meldingen van huiselijk geweld zijn gestegen. Mensen zitten meer en langer samen in huis, de spanningen in deze gewijzigde leefomstandigheden nemen toe en dit heeft zijn weerslag op relaties. Stellen staan onder druk en dan kan een simpele woordenwisseling uitmonden in een veel te ver gaande slaande ruzie en agressie binnen je relatie. Aangezien de huidige situatie in de wereld niet individueel opgelost kan worden, moet de oplossing hiervoor dus thuis gezamenlijk gezocht worden. Hoe voorkom je nu dat een ruzie uit de hand loopt of te vaak voorkomt? Als eerste moet huiselijk geweld als zodanig herkend worden. Met een deur slaan kan een gewelddadige actie zijn, maar ook een …
Relatietherapie voor gescheiden koppels
Je zou denken dat relatietherapie enkel bedoeld is voor stellen die samenleven of in ieder geval een relatie hebben. Misschien dat hier mee gestart wordt als er problemen naar boven komen of dreigen te ontstaan en soms ook preventief, omdat je als koppel verwacht dat er moeilijkheden op de loer liggen. Misschien gewoon omdat je het gevoel hebt dat de onderlinge communicatie beter kan of omdat er bij 1 van jullie wat spanningen zijn die niets met de relatie te maken hebben maar er wel invloed op uitoefenen. Waar je niet zo snel aan denkt is relatietherapie als je al uit elkaar bent en als je hier al aan zou denken dan is dat meestal in de vorm van mediation. Noodzaak tot contact Toch is dit geen gek idee. Juist bij gescheiden koppels …
Continue Reading overRelatietherapie voor gescheiden koppels
