Iedereen maakt wel eens mee dat dingen niet zo lopen als gepland, of dat iets niet lukt of zelfs helemaal fout loopt. Natuurlijk als dat iets heel kleins is of met een eenvoudige aanpassing valt op te lossen hoeft dit nauwelijks iets te betekenen. Maar soms loop je tegen teleurstellingen op die een flinke invloed kunnen uitoefenen op je gemoed, je omstandigheden of je hele leven. Hoe reageer je daar het beste op en hoe kun je het beste omgaan met teleurstellingen? Je wordt afgewezen voor een baan. Je hebt je enorm verheugd op een uitje dat wordt afgezegd. Of je hebt flink gespaard en eindelijk die geweldige vakantie geboekt maar bij aankomst valt het vreselijk tegen en lijkt het in niets op de foto's in de brochure. Teleurstelling dus. …
Ik wil eigenlijk iets anders! Nou, doe dan…
'Ik werk al 15 jaar voor dezelfde werkgever, maar eigenlijk wil ik al jaren als zelfstandige iets heel anders.' Of deze: 'Ik ben al 20 jaar getrouwd maar eigenlijk is al 10 jaar de koek op en hebben we elkaar niets meer te zeggen.' Of deze, ook heel bekend: 'Ja die vriendin is ook eigenlijk helemaal niet zo aardig maar ja, ze bedoelt het meestal niet zo. ' Vast ook wel eens bovenstaande gehoord? Mensen die zich in 1 zin tegelijkertijd verontschuldigen, excuseren maar ook iets aanvallen. Iets uit hun eigen leven dat hen niet bevalt maar waar ze toch nog geen afscheid van hebben kunnen nemen. Zodra je het woord 'eigenlijk' hoort weet je al hoe laat het is. Het woordje 'eigenlijk' is vergelijkbaar met 'ja maar'. Iedereen weet inmiddels …
Continue Reading overIk wil eigenlijk iets anders! Nou, doe dan…
3 tips om assertiever te worden
Je staat voor de kassa in de rij en die zuchtende duwende dame rechts van je probeert al bij meerdere personen voor te dringen. Bij jou ziet ze haar kans. Sluw weet ze haar tas tussen jullie in te drukken en met een 'mag toch wel?' rent ze je voorbij naar de kassa. Jij staat verbouwereerd te kijken en vraagt je af waarom je daar toch niets van zegt. Van binnen vreet je je op over dit onrecht en je denkt bij jezelf: "ik moet assertiever worden". Herkenbaar? Eenmaal thuis bedenk je wel 4 gevatte antwoorden. Had je maar gezegd... Maar je hebt het niet gezegd. Waarom eigenlijk niet? Dat is het belangrijkste, ontdekken waarom je zoveel moeite hebt met voor je eigen rechten opkomen. Daaraan werken kost tijd en inzet. Hier alvast 'de …
Hoe kom je er nu achter wat je wilt?
Je weet dat het anders kan. Je weet dat je het anders wilt. Dit gevoel kan op elk gebied de kop opsteken. Of dat nu over je werk, je relatie of in zijn algemeenheid je leven gaat. Het gevoel dat je niet naar wens zit. Dat er dingen missen, mankeren, niet lekker lopen of gewoon ronduit verkeerd gaan. Dan wil je dingen veranderen. Veranderen naar iets dat het wél is. Maar hoe kom je er nu achter wat je wilt of kunt? Dat lijkt een hele gemakkelijke opgave maar dat is het helemaal niet. Hieronder volgen een paar tips om een eerste antwoord te vinden op vragen als: Wat wil ik nu eigenlijk met de spaak gelopen relatieWat wil ik nu eigenlijk met de job die geen voldoening geeftWat wil ik nu eigenlijk met mijn leven in zijn …
Stil blijven staan in de ogen van een ander
Herken je dit: Je loopt door de stad en onverwachts kom je een oud klasgenoot tegen. Je hebt hem of haar al in geen 20 of 30 jaar gezien maar je herkent deze persoon nog wel . Je spreekt met elkaar, jij vertelt wat je de afgelopen jaren gedaan hebt, de andere persoon doet dat ook maar ondanks dat je het hoort lijkt de informatie niet tot je door te dringen. Iemand kan een stevige studie gedaan hebben, een enorme aantal ervaringsjaren en toch blijf je hem of haar zien als dat kleine pubertje van vroeger. Je hebt moeite om het kind van toen te associeren met de volwassen persoon die voor je staat en je blijft hem of haar zien als kind; niet serieus te nemen op werkvlak of ervaringsvlak of wat dan ook. Het is in je hoofd namelijk nog …
Continue Reading overStil blijven staan in de ogen van een ander
Durf nee te zeggen
Je wordt er mee om de oren geslagen, de goedbedoelde adviezen van mensen die je vertellen vooral vaker ja te zeggen. Ja tegen een onverwachte city trip naar Barcelona, ja tegen bungeejumpen ook al heb je 3 nachten nachtmerries vooraf vanwege je hoogtevrees. Ja zeggen tegen een onverwachte uitnodiging voor een blind date en ja zeggen tegen die vriendinnen die vinden dat je mee op stap moet, 'want anders hang je toch maar de hele avond op de bank te netflixen'. Gewoon doen! Durf vaker ja te zeggen en gá gewoon! Maar is dit nu ook echt goed advies? Dat valt nog te bezien. Waar veel mensen aan voorbij gaan is hoe jij echt bent en in elkaar steekt. Als je niet een impulsief persoon bent of iemand die van verrassingen houdt dan wordt zo'n …
