Gewicht en voedselallergieën of voedselintoleranties is een moeizame relatie.
Een veelvoorkomend symptoom van een fysiek probleem is het vasthouden van vocht, tot soms extreme mate. Zo zijn de opgeblazen buik en rustig 2 tot 4 kilo gewichtstoename binnen enkele uren geen ongewone allergische reactie. Helaas hoopt dit gewicht zich niet enkel in de buik op (hoewel dit wel 1 van de meest voorkomende en daarmee kenmerkende uitingen van een voedselallergie is) maar ook op andere plekken in het lichaam.
Vocht vasthouden door allergische reacties veroorzaakt bijvoorbeeld ook vocht op gewrichten, bij enkels en polsen, in het gezicht en zelfs op cellulair niveau. Met name vocht op gewrichten geeft erg veel ongemak en pijn, mensen die hier aan lijden komen zelfs geregeld bij de huisarts terecht omdat ze een vermoeden van reuma hebben. Het valt allemaal te herleiden naar de spijsvertering en niet voor niets worden de darmen het ‘2de stel hersens’ van het menselijk lichaam genoemd.
Het verschil tussen voedselintolerantie en allergie
Gezonde darmen = gezond lichaam en gezond lichaam = gezond gewicht.
Maar met die allergieën kan het soms erg ingewikkeld worden omdat maar weinig voedingsdeskundigen en diëtisten werkelijk goed op de hoogte zijn van al die verschillende intoleranties en allergieën. Soms zijn ze bekend met lactose- en glutenintolerantie maar zoals het woord al zegt; dit zijn intolanties en niet te verwarren met een allergie. Deze 2 zaken zijn pertinent niet hetzelfde en er kan dan ook verschillend mee omgegaan worden.
Bij een intolerantie kan de hoeveelheid van het voedingsmiddel iets uitmaken, bij een allergie maakt dit niet uit aangezien het immuunsysteem hierbij betrokken is. Het allergene voedingsmiddel binnenkrijgen, in welke mate dan ook, is al voldoende om een allergische reactie te veroorzaken. Bij een intolerantie gaat het om de mate van je ’emmertje’, hoeveel kun je hebben voor je lichaam overloopt en gaat reageren. Dit verschil heeft dan ook een direct gevolg op je voeding en dieet.
Vaak hebben mensen zowel een intolerantie als een allergie, of meerdere allergieën. Om het nog spannender te maken, als je eenmaal allergieën hebt, zul je vrij snel ontdekken dat dit progressies is; je ontwikkelt vaak de zogenaamde kruisallergieën wordt op den duur allergisch voor steeds meer zaken. Blijven testen en onderzoeken dus!
Gezondheid is het doel
Bij LC LifeConsultant hebben we erg veel kennis en ervaring met voedselintoleranties en allergieën. Dat niet alleen, we zijn ook ervaringsdeskundigen en begrijpen heel goed hoe frustrerend het kan zijn om gezond te willen zijn maar het niet voor elkaar te krijgen. Gewicht lijkt dan misschien het doel maar het draait allemaal om gezondheid en zo optimaal mogelijk willen leven. Zonder de vermoeidheid, de migraine, de pijnlijke gewrichten en de rommelende darmen.
Wij bieden boeken, e-books, begeleiding en diverse coaching programma’s. Wil je meer weten? Contact ons dan of kijk op onze website voor alle mogelijkheden!
Wil jij nu écht afvallen?
Ook en juist mét voedselintoleranties en allergieën
Liever een gewoon boek?
Bestel via onze webshop en we sturen het naar je toe.
Geef een reactie