Bij de vraag scheiden of niet denk je al snel aan de twijfel die je als stel hebt. In de meeste gevallen wordt er dan hulp gezocht via relatiecounseling om te kijken of en wat er nog te redden valt aan de relatie. Maar eigenlijk zit hier nog een stap voor, namelijk de individuele stap. De overweging wel of niet scheiden begint vrijwel altijd bij 1 van de partners. Het uitspreken van de twijfel over de relatie en het overwegen van een scheiding komt pas in een veel later stadium.
Vaak blijkt op het moment van hardop uitspreken dat er twijfel is over doorgaan met de relatie, iemand al maanden rondloopt met deze gedachten. Soms is er een derde in het spel maar dat hoeft helemaal niet. Sterker nog, een vreemdgaan situatie is vaak eerder een symptoom van de twijfel dan de oorzaak.
Het is niet gemakkelijk om met deze twijfel rond te lopen. Op het moment dat je dit naar je partner uitspreekt ligt het op tafel en kan het nog veel meer schade aanrichten. Je weet zelf nog niet wat je wil maar je partner is nu op de hoogte van je twijfels over de relatie met alle gevolgen van dien. Pleiten we daarom voor achterhouden van deze gedachten? Nee zeker niet. Openheid en eerlijkheid is de basis van een goede relatie. Waar kun je dan beginnen?
Hoe omgaan met de twijfel van scheiden of niet
Je zou kunnen starten met voor jezelf te gaan opschrijven wat het is dat je aantrekt in je partner. Waar werd je in het begin verliefd op, hoe is jullie relatie gestart, hoe voelde je je toen? Wat waren de dingen die je helemaal in het begin in de ander aantrok? Zijn deze dingen er nog?
Bedenk eens voor jezelf of jullie nog samen kunnen lachen, kunnen huilen, je verhaal bij elkaar kwijt kunnen? Zijn jullie misschien een stel geworden dat enkel nog de agenda’s op elkaar afstemmen als een goed geoliede machine die de kinderen, het huishouden en de afspraken met de vrienden organiseren maar die nauwelijks tijd voor elkaar vrijmaken? Een relatie kost tijd en die moet je ook zelf investeren. Als dat niet gebeurt kan het zo maar zo zijn dat je op een ochtend wakker wordt en bemerkt dat je nauwelijks nog iets met elkaar deelt.
Schets een realistisch beeld
Probeer je daarna een voorstelling te maken van hoe het is als je zonder elkaar leeft. Doe dit zo gedetailleerd mogelijk en maak het niet mooier dan het is. Stel je niet enkel voor dat het allemaal weer het gezellige single bestaan is maar probeer je echt realistische in te beelden hoe een dag van uur tot uur verloopt, van opstaan tot naar bed gaan. Welk gevoel geeft dit je?
Wat kost het / wat levert het op
Als laatste oefening kun je voor jezelf nagaan wat het je zou kosten als je in de relatie blijft, maar ook als je deze zou eindigen. Daarnaast direct de volgende vraag die je aan jezelf kunt stellen: wat levert het je op als je in de relatie blijft of als je deze eindigt? Het is raadzaam om dit voor jezelf op te schrijven, de kracht van het opschrijven van je gedachten is echt groot. Je weet nu waarschijnlijk al beter in welke richting je gaat, waarmee het moment is aangebroken om je twijfel te delen met je partner.
Heb je hulp nodig bij de inkleding van dit gesprek? Wij helpen jullie graag op weg om samen te ontdekken wat voor jullie de beste oplossing is, welke kant het ook uit gaat.
Geef een reactie