Als ik je zou vragen wat voor jou het meest waardevolle zou zijn dat je zou willen hebben, wat zou je antwoorden? Een nieuwe snelle auto? Een groot huis? Designer kleding? De wereld rondreizen naar luxe exotische oorden? Droom je al stilletjes weg bij de gedachte aan al die dingen? Toch zijn dit niet de meest waardevolle en meest luxe zaken die in het leven te vergaren zijn. Het meest waardevolle … [Lees meer...]

Iemand kan geregeld verzuchten depressief te zijn of gewoon een beetje down. Je kunt problemen in je leven hebben, bijvoorbeeld op je werk of binnen je relatie waardoor je je een tijd lang niet goed of teneergeslagen voelt. Je depressief voelen is echter niet hetzelfde als een depressie. Nu is het onderscheid niet een 'ik voel mij erger' wedstrijdje maar is er sprake van een aantal duidelijke … [Lees meer...]

Je leest overal over de problemen bij gewicht verliezen. Het is zwaar, moeilijk, afzien en soms zelfs onmogelijk. Vaak worden ook dingen genoemd als ziekten of lichamelijke condities maar in veruit de meeste gevallen is daar geen sprake van. Iedereen kan afvallen met uitzondering van die mensen die daadwerkelijk een ziekte hebben maar als we de reacties op verschillende fora mogen geloven lijdt … [Lees meer...]

Als mensen met een coaching traject beginnen zijn ze al snel geneigd tot snelheid. Ze zijn ongeduldig en willen het liefste een pilletje om alles in 1 klap in orde te maken. Ze willen bijvoorbeeld slank zijn maar niet slank worden en dat dan ook in 1 nacht tijd. Meestal lopen ze al wat langere tijd met issues en zijn al een paar keer tegen een muur opgelopen of totaal vastgelopen in hun leven. Op … [Lees meer...]

Een coach wordt vaak genoeg vergeleken met een therapeut en soms komt coaching ook wel neer op therapie. Toch is er een belangrijke verschil tussen coaching en therapie. We geven hieronder een overzicht van de verschillen: Terugkijken of vooruitkijken Het eerste belangrijke verschil tussen coaching en therapie is terugkijken of vooruitkijken. Een therapeut zal vrijwel altijd beginnen met … [Lees meer...]

Een onderwerp waar maar weinig over gesproken werd, behalve op momenten dat het in iemands directe omgeving voorvalt. Zelfdoding. Voor de nabestaanden vaak een niet te bevatten gebeurtenis, meestal onbegrijpelijk maar ook ongeaccepteerd. Vaak wordt er dan ook op gereageerd met 'het was niet nodig geweest' of een 'hij of zij had hulp kunnen vragen.' Maar is dat ook zo? Is hulp ook inderdaad … [Lees meer...]