Je zou denken dat relatietherapie enkel bedoeld is voor stellen die samenleven of in ieder geval een relatie hebben. Misschien dat hier mee gestart wordt als er problemen naar boven komen of dreigen te ontstaan en soms ook preventief, omdat je als koppel verwacht dat er moeilijkheden op de loer liggen. Misschien gewoon omdat je het gevoel hebt dat de onderlinge communicatie beter kan of omdat er bij 1 van jullie wat spanningen zijn die niets met de relatie te maken hebben maar er wel invloed op uitoefenen. Waar je niet zo snel aan denkt is relatietherapie als je al uit elkaar bent en als je hier al aan zou denken dan is dat meestal in de vorm van mediation.
Noodzaak tot contact
Toch is dit geen gek idee. Juist bij gescheiden koppels kan de spanning flink oplopen met de nodige woordenwisselingen of irritaties tot gevolg. Waar je als eerste bij stil moet staan is of er een relatie blijft bestaan of dat deze in het geheel voorbij is. Als een stel uit elkaar gaat kan dit betekenen dat ze elkaar nooit meer hoeven te zien of te spreken. Niet omdat ze dat niet zouden willen maar omdat er weinig tot geen verbindingen meer zijn. Geen kinderen, gezamenlijke vrienden of zelfs dezelfde woonplaats.
Als je elkaar nooit meer ziet of tegenkomt en de koek is op, waarom zou je dan moeite moeten doen? De voorbije relatie is simpelweg iets uit het verleden en de noodzaak tot contact en daarmee goed contact blijven onderhouden is weg. Deze situatie is heel prettig als je graag weer een verse start wilt maken of in het geval je een nieuwe relatie aangaat. Geen bagage uit het verleden, wel zo makkelijk en ook heel gewenst.
Maar wat als je nog wel een connectie hebt of moet hebben? Als er kinderen in het spel zijn, of als je al zo lang bij elkaar bent dat de gehele vriendengroep van jullie beiden is? Of misschien werkt 1 van jullie wel in het familiebedrijf van de ex partner. In zulke situaties is het van het grootste belang dat de communicatie goed blijft. Nu is daar natuurlijk het eerder genoemde mediation maar dit traject gaan de meeste mensen pas in als er al problemen zijn en mensen weer opnieuw met elkaar in gesprek willen of moeten. Relatietherapie voor gescheiden koppels heeft een andere insteek.
Relatietherapie voor gescheiden koppels: de essentie
Bij deze vorm van relatietherapie draait het juist om het voorkomen van problemen en de communicatie open te houden. Om dit te bewerkstelligen is er een heel belangrijk iets nodig: het vergeven van elkaar voor wat tot de scheiding heeft geleid en daarmee het uitpraten van deze zaken.
Is 1 van jullie vreemd gegaan en heeft dit een scheiding veroorzaakt? Heeft 1 van jullie verslavingsproblemen op welk vlak dan ook en kon de ander daar niet meer mee samenleven? Misschien heeft er wel een ernstig ongeluk, ziekte of overlijden in het gezin plaatsgevonden waardoor jullie een steeds grotere afstand tot elkaar voelde met de scheiding tot gevolg. Wat het ook is geweest, je kunt pas echt verder met je leven, of dit nu in contact met elkaar of niet is, als je deze zaken kunt benoemen en bespreken met elkaar.
Feitelijk is dit niets meer of minder dan een exit gesprek, waarin je elkaar je teleurstellingen meldt, de tekortkomingen van de ander maar ook van jezelf, schuld bekennen, zowel van oneerbare zaken als van de hand in eigen boezem steken en erkennen dat veel acties een oorzaak hebben. Let op, dit laatste is niet hetzelfde als een excuus, maar enkel een reden. Zodra je beiden je eigen deel van schuld kunt toegeven, kun je elkaar ook begrijpen en met begrip komt vergeving. Als je dit samen kunt bereiken is het na een scheiding afspraken maken over bijvoorbeeld zaken als omgangsregelingen voor de kinderen of het elkaar treffen bij de verjaardagen van vrienden een koud kunstje.
Denk er eens over na: relatietherapie voor gescheiden koppels, zo gek nog niet.
