Een scheiding kan er flink inhakken. Je vormt jarenlang een koppel, deelt lief en leed, een huis, vrienden en misschien kinderen. En dan opeens is het over. Je partner meldt niet langer met jou verder te willen en hij of zij ziet zich niet langer samen met jou oud worden. Al je zekerheid in het leven wordt met 1 zin weggeslagen. Het fundament van je leven is niet meer en opeens wordt je van ‘wij samen’ een ‘ik alleen’. Dat valt niet mee en de omslag gaat zeker niet van de ene dag op de andere. Je moet je aanpassen aan een nieuw leven, zowel praktisch als mentaal en dat kost tijd.
Maar evengoed betekent dit niet dat het voor altijd een transitie blijft. Vroeg of laat ben je door die verandering en die overgangsfase heen en leef je je nieuwe leven. Toch?
Gescheiden is een tussenfase
Helaas, het komt erg vaak voor dat mensen blijven hangen in die tussenfase zonder ooit hun nieuwe leven echt een kans te geven. Of ze geven het wel een kans en lijken aan de buitenkant de nieuwe situatie volledig geaccepteerd te hebben maar blijven van binnen enorm hangen in oud zeer. Dit gedrag is erg schadelijk en voor buitenstaanders soms ook moeilijk te herkennen. Zelfs de overheid en andere instanties doen er actief aan mee door de status ‘gescheiden’ als keuzemogelijkheid te bieden. ‘Gescheiden’ is geen voortdurende status, je bent een stel of niet, maar gescheiden betekent dat je niets meer van elkaar bent. Dat is een tussenfase en zou eigenlijk niet aangeboden moeten worden als optie.
Het gevaar van jezelf als gescheiden blijven zien ligt in het niet bewust mentaal verder kunnen. Natuurlijk leven deze mensen wel degelijk verder, ze verhuizen, veranderen van baan en starten nieuwe relaties. Maar met hun hoofd blijven ze hangen bij die partner die er niet langer is. Doordat ze hier mee blijven rondlopen gaat het in hun hoofd rondzingen en beïnvloedt het elke gedachte en actie. Als er iets misgaat komt het doordat zij een slachtoffer zijn en verlaten zijn door die ander. Als iets goed gaat komt dat omdat ze ondanks het verlaten zelf sterk waren en het toch maar mooi doen. Hoe dan ook, het wordt altijd in verband gebracht met die scheiding. Elke actie, elke opmerking, elke gedachte en elke verandering in hun leven blijft daarmee verbonden aan de scheiding en daarmee dus ook aan die vertrokken partner.
Slachtofferrol
De slachtofferrol ligt op de loer en de reden dat iemand die rol aanneemt is dat deze, bewust of onbewust iets oplevert. Er is medelijden van de buitenwereld, er is een excuus voor irrationele acties of negatieve gedachten. ‘Ik doe dit dan wel maar dat komt omdat híj of zíj…’ of gedachten als ‘ja maar hij of zij heeft mij dit allemaal aangedaan’. Het blijven hangen in de scheiding en het verleden komt vooral voor bij de partners die niet voor de scheiding gekozen hebben en die het simpelweg als voldongen feit moesten accepteren. Langzaamaan vervormt het verdriet tot woede en negativiteit en zo kan het gebeuren dat pas jaren later sprake is van wraakgevoelens of zelfs acties om de ex partner in een kwaad daglicht te zetten of anderen hierbij te betrekken door middel van verdraaide feiten en gegevens. In het ergste geval worden hier ook de kinderen bij betrokken en ligt ouderverstoting op de loer.
Het moge duidelijk zijn: blijven hangen in een scheiding leidt enkel tot destructief gedrag, negativiteit en voorkomt dat iemand écht verder gaat met zijn of haar leven. Waar de vertrokken partner allang een nieuwe is ingeslagen en zich nauwelijks meer bezighoudt met de jaren eerder voorgevallen zaken, blijft de achtergebleven partner hardnekkig vasthouden aan wat ooit was en had moeten blijven. Daarmee doet deze zichzelf te kort maar is daarbij ook oneerlijk naar anderen toe, zoals kinderen en een eventuele nieuwe partner.
Neem afstand
Merk je bij jezelf dat je na jaren nog steeds geregeld bezig bent met je scheiding of je ex partner? Probeer hier bewust afstand van te nemen en als dat niet lukt, zoek er dan professionele hulp voor. Het leven gaat pas echt verder als jij jezelf toestaat verder te gaan.
Blijf niet hangen in je scheiding, maar laat het los.
Geef een reactie