Doemdenken, we betrappen onszelf er allemaal wel eens op. Angst om naar het ziekenhuis te gaan voor een controle, want wat nu als dat knobbeltje iets ernstigs is? Angst om ergens melding van te maken bij je leidinggevende want wat nu als dit grote consequenties heeft voor je verdere loopbaan? Of angst om je gevoelens te delen want wat nu als deze niet serieus genomen worden en je gekwetst zult worden? Allemaal zaken die ervoor zorgen dat je geen rust in je hoofd hebt. Maak je niet druk over iets dat je niet weet Deze emoties hebben allemaal iets gemeenschappelijks. Ze zorgen ervoor dat je in kringetjes blijft ronddraaien én ze betreffen allemaal iets in een mogelijke toekomst. Precies in dat laatste schuilt dan ook de oplossing. Als …
Happy 2022!
De tijd vliegt! Na een bewogen 2021 is het bijna weer 'nieuwjaar. Tijd voor oliebollen, champagne, lichtjes in de boom en veel gezelligheid. Ook in deze nieuwe vreemde tijden is net zo belangrijk en misschien wel nog veel belangrijker om tijd door te brengen met je eigen gezin. Is het moeilijk om de hele familie te zien, ruim hier dan tijd voor in om elkaar toch remote of online te spreken. Geniet van elkaar en alle mooie dingen die er zijn, denk even niet aan de dingen die mis gaan in je leven maar focus je op de goede dingen. Kijk voorwaarts en begin alvast met plannen voor het nieuwe jaar, maar sta ook even stil bij het voorbije jaar. Proost! …
Het groene monster van jaloezie
Sommige eigenschappen of gevoelens worden door niemand aantrekkelijk gevonden, in nagenoeg geen enkele cultuur. Jaloezie is er zo eentje. Wie vindt dit nu een prettige karaktertrek of uiting van gevoelens, vrijwel niemand toch? En toch maken hele volksstammen zich hier schuldig aan, want wie heeft nu nooit jaloerse gevoelens ervaren in zijn leven, of misschien wel geregeld. Bij vlagen kun je een steek van jaloezie voelen waarvan direct de aanleiding te herleiden is. Je hebt bijvoorbeeld veel schulden of zit krap in inkomen doordat je net je baan verloren hebt en die goede vriend komt zijn nieuwe auto showen of haar totaal onpraktische maar oh zo mooie veel te dure schoenen. Natuurlijk gun je het die ander maar het steekt wel eventjes. Je …
Eerlijk je mening geven? Doe maar niet
Je hoort het wel vaker, op de werkvloer, onder vrienden of in de media. Het is zo belangrijk om jezelf te kunnen zijn en overal eerlijk je mening te geven. Niet faken en niet liegen maar gewoon: zég wat je vindt! Ja. Eerlijk je mening geven en daarmee zeggen wat we vinden, dat is dus een dingetje. En nee, niet omdat deze column gaat over hoe je dat doet, je eerlijke mening geven. Maar juist om te verduidelijken dat, in tegenstelling tot de huidige trend, het soms helemaal niet gewenst is om zo lekker ongezouten je eigen mening te geven aan Jan en alleman. Soms zijn er momenten die namelijk helemaal niet vragen om eerlijkheid en openheid, maar juist om integriteit. En dat betekent soms keihard liegen of tenminste de waarheid een beetje …
Verander je leven in 3 stappen
Je voelt dat je leven zich op een dood spoor bevindt. Je weet niet wat je wilt, waar je naar toe wilt maar 1 ding weet je wil: dit is het niet. Er is meer, er moet meer in zitten, meer uit te halen zijn. Herkenbaar? Je bent klaar om actie te ondernemen maar waar begin je nu? Stap 1: schrijf op wat je niet wilt Wat wil je? Misschien is het een goede start om eerst eens te bekijken wat je niet wilt. Je weet waarschijnlijk al heel goed wat je niet wilt. Je wil niet langer die saaie baan zonder uitdaging. Of die beroerde relatie waarin je totaal niet gerespecteerd wordt. Of die betutteling van je familie die altijd voor jou wil bepalen hoe je je leven leidt. Schrijf het op! En draai het dan direct om; als je opschrijft wat je niet wil …
Stop met vergelijken!
Met name vrouwen voelen zich vaak op verschillende vlakken te kort schieten. Zo voelen zij in de moderne maatschappij vaak de druk van perfect te moeten zijn. De perfecte echtgenote en moeder, de ideale schoondochter, de beste collega en natuurlijk moeten zij dit allemaal zijn terwijl ze er beeldig uitzien in hun mooiste looks. Er ouder uitzien of even een beetje minder aantrekkelijk is er niet bij. Het verkeerde antwoord geven tijdens een werkvergadering is not done. Of nee zeggen tegen een taak die bij je neergelegd wordt als je je computer al uit gezet hebt en vanzelfsprekend moet je daarna nog de boodschappen doen en een geweldige maaltijd op tafel hebben staan voor je kinderen en partner thuis komen. Je moet perfect zijn, altijd en …
