4 tips voor een goede relatie in 2019

Het vorige blog behandelde het onderwerp van de alarmsignalen binnen een steeds verder falende relatie. In dit blog vervolgen we daarmee met een aantal eenvoudige tips voor een goede relatie. Lees je mee?

Zoals we in het vorige blog al constateerde worden heel veel stellen overweldigd door hun dagelijkse drukke leven. Het valt ook niet mee om zaken als gezin, kinderen, huishouden, werk en sociale verplichtingen te combineren. Soms lijkt het gewone leven meer op jongleren in een circus dan op een relaxt leven! Toch zit hier nu juist het grote probleem. Niemand staat meer stil bij de voor de hand liggende dingen. Mensen worden slachtoffer van hun drukke bezigheden en lijken de kunst van het stilstaan in het leven helemaal verleerd. Het wordt tijd om dat weer eens op te pakken.

Tip 1: Sta eens wat vaker stil

Echt letterlijk stilstaan bedoelen we natuurlijk niet maar mentaal stil staan. Plan een moment in je leven waarop je de status van je leven bekijkt:

• Vind je het nog wel leuk om elke week naar die vereniging te gaan?
• Of doe je dit meer uit schuldgevoel omdat zonder jou de club een groot probleem heeft?
• Ga je elk weekend naar de sportschool omdat je het echt leuk vindt of omdat je je verplicht voelt en er eigenlijk nauwelijks van geniet?
• Ga je uit gewoonte naar verjaardagen van mensen die je nog kent van je kindertijd maar heb je elkaar eigenlijk nooit echt iets meer te zeggen?

Kijk eens kritisch naar al je tijdsbestedingen, alle (sociale) verplichtingen en wees eerlijk naar jezelf. Doe je dit ook maar een klein beetje uit schuldgevoel, gewoonte of plichtsbesef? Bekijk dan of je hier ook daadwerkelijk mee door wilt gaan. Jouw tijd is kostbaar, verdeel deze dan ook over de leuke dingen in het leven waar je bewust voor kiest. Je zult zien dat er dan opeens veel meer tijd overblijft voor je relatie.

Tip 2: Besteed tijd en aandacht aan elkaar

En daarmee kom je eigenlijk automatisch al op de 2de tip: Besteed tijd en aandacht aan elkaar. Als je je verplicht voelt om aan allerlei sociale verplichtingen te voldoen, afspraken te maken waar je eigenlijk helemaal geen zin in hebt, hoeveel tijd blijft er dan over voor je partner? Juist je levenspartner heeft recht op uitgebreide en waardevolle tijd met jou. Als je geen tijd besteed met en aan je partner, is het moeilijk om die relatie goed te houden.

Daarom: breng tijd door met je partner. Deze zou voorop moeten staan als het op het indelen van je agenda aankomt.

Tip 3: zorg voor quality time, 1 avond per week

Die tijdsbesteding he… Natuurlijk gaat het er ook om hoe je die tijd met je partner doorbrengt. Als je vermoeid van werk of sportschool meteen thuis je schoenen uitschopt, je oude sweater met vlekken of je roze trainingsbroek die allang niet roze meer is aanschiet is dat niet optimaal.

Doe moeite voor elkaar. Spreek eens een avond in de week af dat je echt weer quality time met elkaar doorbrengt.

Kleed je mooi aan, draag je favoriete after shave en laat die tv een avondje uit. Trek een mooie fles wijn open, steek wat kaarsjes aan en praat gewoon eens een avondje met elkaar. Over andere dingen dan alleen maar het plannen van de agenda’s voor het rijden van de kinderen of de tandartsafspraak. Praat echt met elkaar.

In het begin voelt dit misschien wat onwennig, want ja, je eigen partner daar moet altijd alles vanzelf mee gaan toch? Nee, uit onderzoek blijkt dat die moeite die je voor elkaar deed er langzaamaan vaak uitslijt. Die oprechte belangstelling zul je bewust weer moeten opwekken. Maar, hoe vaker je een gezamenlijk avondje afspreekt, hoe makkelijker je dit weer oppakt!

Tip 4: Geef geregeld een compliment

De kracht van complimentjes. Tegen een vriendin zeg je wel vaak genoeg dat ze er geweldig uitziet in die nieuwe strakke jeans. Of op je werk je collega melden dat hij die klacht van een klant echt goed heeft opgepakt. En toch lijken we na een paar jaar samen niet meer in staat om je eigen partner een compliment te geven. Toch geeft juist dit een versterking van de onderlinge band.

De mening van een partner is voor veel mensen de belangrijkste mening. Het is belangrijk om te voelen dat juist je partner nog trots op je is, je aantrekkelijk vindt of gewoon heel blij is met je. Ga er dan ook niet maar van uit dat die ander ‘dat heus gewoon wel weet’ want ondanks dat dat misschien wel zo is, voelt het toch heel warm om dit ook daadwerkelijk te horen van elkaar. Dus de volgende keer dat het hele huis aan kant is, zeg dan gewoon dat je het fijn vindt om thuis te komen in een opgeruimd en schoon huis. Of zeg het gewoon als je ziet dat de uren in de sportschool resultaat hebben opgeleverd en je je partner wel weer erg aantrekkelijk vindt. Probeer elkaar toch minimaal om de dag een welgemeend compliment te geven.

Nu zijn dit natuurlijk wat betrekkelijk eenvoudige tips maar ze kunnen in het dagelijkse leven al een heel verschil maken. Niet in de eerste plaats omdat ze je al bewust maken van de moeite die je moet doen voor een relatie. Als je merkt dat deze eenvoudige tips je al veel moeite kosten, vraag je dan eens echt eerlijk af hoe je relatie er voor staat. Deze tips zouden je geen moeite moeten kosten. Als ze dat wel doen, is er waarschijnlijk toch al meer aan de hand. Overweeg dan eens om te komen praten met een relatie counselor of bestel ons uitgebreide E-Book ter verbetering van je relatie, met veel tips en aan te leren methodieken om ook jouw relatie weer snel vlot te trekken.