Heel veel mensen laten zich in hun leven weerhouden door anderen of voelen zich juist onder druk gezet door anderen om bepaalde acties te ondernemen. We maken ons er allemaal wel eens aan schuldig. Die gedachten over wat anderen van mij vinden. Een voorbeeld Je staat op het schoolplein en ziet alle andere moeders naar je kijken. 'Oh God, ze vinden vast dat ik er overdreven uitzie en dat ik …
Het waardevolste dat er bestaat
Als ik je zou vragen wat voor jou het waardevolste zou zijn dat je zou willen hebben, wat zou je antwoorden? Een nieuwe snelle auto? Een groot huis? Designer kleding? De wereld rondreizen naar luxe exotische oorden? Droom je al stilletjes weg bij de gedachte aan al die dingen? Toch zijn dit niet de waardevolste en meest luxe zaken die in het leven te vergaren zijn. Het waardevolste dat er in het …
Hoe herken je een depressie
Iemand kan geregeld verzuchten depressief te zijn of gewoon een beetje down. Je kunt problemen in je leven hebben, bijvoorbeeld op je werk of binnen je relatie waardoor je je een tijd lang niet goed of teneergeslagen voelt. Je depressief voelen is echter niet hetzelfde als een depressie. Nu is het onderscheid niet een 'ik voel mij erger' wedstrijdje maar is er sprake van een aantal duidelijke …
Iedereen kan afvallen
Je leest overal over de problemen bij gewicht verliezen. Het is zwaar, moeilijk, afzien en soms zelfs onmogelijk. Vaak worden ook dingen genoemd als ziekten of lichamelijke condities maar in veruit de meeste gevallen is daar geen sprake van. Iedereen kan afvallen met uitzondering van die mensen die daadwerkelijk een ziekte hebben maar als we de reacties op verschillende fora mogen geloven lijdt …
Verantwoordelijkheid bij coaching
Als mensen met een coaching traject beginnen zijn ze al snel geneigd tot snelheid. Ze zijn ongeduldig en willen het liefste een pilletje om alles in 1 klap in orde te maken. Ze willen bijvoorbeeld slank zijn maar niet slank worden en dat dan ook in 1 nacht tijd. Meestal lopen ze al wat langere tijd met issues en zijn al een paar keer tegen een muur opgelopen of totaal vastgelopen in hun leven. Op …
Verschil tussen coaching en therapie
Een coach wordt vaak genoeg vergeleken met een therapeut en soms komt coaching ook wel neer op therapie. Toch is er een belangrijke verschil tussen coaching en therapie. We geven hieronder een overzicht van de verschillen: Terugkijken of vooruitkijken Het eerste belangrijke verschil tussen coaching en therapie is terugkijken of vooruitkijken. Een therapeut zal vrijwel altijd beginnen met …
