Je laat je vast wel eens weerhouden van iets, een actie of een opmerking, omdat je de reactie van een ander vreest. Of juist andersom, je doet of zegt iets omdat je rekening houdt met wat een ander denkt. We hebben er allemaal geregeld mee te maken, denken aan wat andere mensen vinden van jou. Je haalt je van alles in je hoofd over die ander en bedenkt soms de vreselijkste meningen die iemand over …
Feestmaand weer voorbij, terug naar gezond
Ondanks dat we ons elk jaar weer voornemen om dit keer in december (en nu echt!) niet helemaal door te slaan in de kerstkransjes, pepernoten, oliebollen en te veel cocktails gaat het uiteindelijk bij de meesten onder ons toch weer mis. Sinterklaas, Kerst en Oudejaarsavond. Je zou denken dat 4 dagen feesten en lekker eten toch niet zo'n probleem hoeft te zijn. Dat klopt. Maar waar het mis gaat is …
Continue Reading overFeestmaand weer voorbij, terug naar gezond
Happy New Year!
Het is een turbulent jaar geweest. 2020 gaat voor niemand de boeken in als een leuk en mooi jaar. Ondanks dat we nu nog niet kunnen voorspellen wat 2021 gaat brengen zijn we toch al blij dat dit jaar voorbij is en we vol goede moed met het nieuwe jaar kunnen starten. Er bestaan geen garanties voor de toekomst maar we kunnen in ieder geval het goede voornemen uitspreken dat we er minimaal het …
Kerst. Niet alleen voor jezelf.
Nog maar even en dan is het weer Kerst. Ondanks dat 2020 toch een heel ander soort feestdagen zal worden en het uitgebreide vieren aanzienlijk minder zal zijn, zal het toch voor de meesten onder ons nog steeds een tijd van genieten zijn. Genieten van het gezin, cadeau's en een royaal diner. Er wordt geld uitgegeven aan snoepgoed, drankjes, mooie kleding, decoratie in huis en dure cadeautjes voor …
Wordt weer gelukkig
Na een turbulent jaar zoals 2020 voor velen is geweest, voel je je misschien erg ongelukkig. Juist nu is het echter hét moment om daaraan te werken en het nieuwe jaar weer helemaal mooi te maken. Begin nu alvast met je mindset te veranderen en wordt weer gelukkig! Daarom een stappenplan om goed van start te gaan. Stap 1: Wordt bewust en sta eens stil. Dit lijkt misschien heel eenvoudig maar …
Het lichaam van een model
Ken je ze, die prachtige modellen die je in tijdschriften tegemoet stralen in een strakke bikini of lingeriesetje, zonder zelfs maar 1 grammetje vet en een geweldig figuur? Zoals bijna iedereen heb je ze ook vast wel eens bekeken op Instagram of Facebook om ook daar om de oren geslagen te worden met de meest fantastische foto's. En niet te vergeten natuurlijk, de foto's waar ze extra dikke …
